• Air
• Jus Segar
• Smoothie
• Koktail dan Shake
• Sorbet

Pada musim panas, tubuh kita membutuhkan lebih banyak cairan. Ketika panas menyengat dari langit, kita hanya berpikir untuk mendinginkan diri dengan cepat dan efektif. Namun, penting untuk mengonsumsi cukup mineral dan vitamin selain porsi cairan berikut ini. Jadi, apa solusi terbaiknya? Jawabannya sederhana: Minuman ini menyegarkan, menyemangati, dan ... rasanya benar-benar enak.

Ingatlah: Rasa haus tidak boleh dipuaskan dengan sembarang minuman. Minuman manis, berkarbonasi, dan berwarna oranye mungkin menggoda, tetapi sangat berdampak negatif pada kesehatan kita. Ada baiknya mencari sesuatu yang lebih – sesuatu yang segar, alami, dan bergizi. Ini sama sekali tidak sulit! Kami memiliki lima tips untuk Anda yang pasti akan membantu.

Air

Air harus menjadi minuman utama yang kita pilih untuk menghilangkan dahaga. Air berdampak positif pada fungsi tubuh kita, termasuk mempercepat metabolisme, menyediakan mineral penting, atau mengeluarkan racun. Bagaimana membuatnya lebih enak? Perhatikan suplemen yang tepat: Konsumsilah dengan lemon, mentimun, mint. Jangan lupa bahwa selain air sumber yang populer, kita juga bisa memilih varian yang lebih istimewa seperti air kelapa atau air birch yang bisa kita nikmati.

Jus Segar

Jus segar yang diperas adalah tawaran yang akan menarik bagi pecinta rasa yang menarik dan seringkali intens. Alami manis, asam, dengan potongan buah, kaya akan daging buah – Anda bisa tenggelam di dalamnya. Selain itu, jus – seperti air – berdampak positif pada pencernaan kita dan memberi tubuh porsi energi dan kesegaran yang tepat.

Smoothie

Konsistensi kental dari smoothie sangat menarik secara visual dan kemungkinan menggabungkan rasa dan bahan membuat pembuatan minuman jenis ini sangat menyenangkan – terutama bagi mereka yang suka bereksperimen di dapur. Smoothie bisa dibuat dengan buah maupun sayuran – keduanya sangat lezat. Pisang, kale, stroberi, apel dengan basil atau mungkin bayam? Ada banyak sekali variasi dan beberapa di antaranya juga bisa ditemukan di situs kami – misalnya Green Smoothie.

Koktail dan Shake

Buah dan sayur mengandung zat yang sangat berharga bagi tubuh kita, namun kombinasi dengan yogurt alami, kefir, atau susu sangat layak dicoba. Dengan cara ini kita mendapatkan jumlah protein dan kalsium yang tepat, yang mudah diserap dan memperkuat tulang kita. Perlu juga diingat bahwa produk seperti yogurt berdampak positif pada flora bakteri kita dan memperkuat kekebalan tubuh. Namun, para vegan tidak perlu khawatir, karena produk vegan ini juga merupakan pengganti yang bagus untuk produk susu.

Sorbet

Jus yang juga merupakan pencuci mulut? Ya! Sorbet adalah solusi sempurna bagi para pecinta kuliner yang ingin merawat lidah mereka sekaligus memberi tubuh vitamin dan mikroelemen yang diperlukan. Mereka menyegarkan dan menguatkan serta mendinginkan secara efektif berkat es yang dihancurkan. Dan – yang terpenting – rasanya luar biasa enak!

Ini hanya lima saran, meskipun kemungkinan yang mereka tawarkan tidak terbatas. Apapun bahan, tekstur, dan rasa yang Anda sukai – Anda pasti akan menemukan sesuatu untuk diri Anda!