• Melissa officinalis – wat is dat eigenlijk?
• Waarom is melisse zo populair?
• Melisse voor concentratie en kalmte, maar niet alleen

Allereerst wordt citroenmelisse gezet wanneer we willen kalmeren, ontspannen, licht geplaagde zenuwen willen verzachten. De plant heeft inderdaad zulke eigenschappen, maar dat is niet het enige voordeel van citroenmelisse. Het blijkt dat het populaire "kalmerend" nog veel andere waardevolle eigenschappen heeft.

Melissa officinalis – wat is dat eigenlijk?

Citroenmelisse is een kleine, groene plant. Wordt tot 60 cm hoog, heeft dicht opeengepakte bladeren die een beetje op muntbladeren lijken. Lichtgele bloemen bloeien op de verbinding van de bladeren met de stengel. Citroenmelisse heeft in verschillende regio's verschillende namen - Rojownik, Hartgespan, Imker, Citroenkruid of oude man. Citroenmelisse wordt wereldwijd gewaardeerd vanwege haar smaak, maar ook vanwege haar kalmerende eigenschappen. De meest voorkomende manier om citroenmelisse te consumeren is als aromatische infusie, maar de plant wordt ook gebruikt in likeuren, en de bladeren worden toegevoegd aan salades en marinades, sauzen, stoofschotels en zelfs sandwiches. Het is een veelgebruikte plant in de kruidengeneeskunde. Wilde "plantages" van citroenmelisse zijn te vinden in Marokko, Tunesië, Madeira, West-Azië en Zuid-Europa. Tegenwoordig wordt ze echter wereldwijd gekweekt, ook in Polen.

Waarom is Melissa zo populair?

De natuurlijke eigenschappen zijn verantwoordelijk voor de populariteit van citroenmelisse. De etherische olie in de bladeren van de plant met bestanddelen zoals citral en citronellal verlaagt de gevoeligheidsdrempel van het zenuwstelsel, werkt antibacterieel en ontspant de gladde darmspieren. De in melisse aanwezige tannines hebben bovendien antibacteriële eigenschappen.

Wat bevat citroenmelisse nog meer:

• Flavonoïden - hebben een antioxidatieve werking,
• Vitamine C - ondersteunt de immuniteit van het lichaam,
• Fenolzuren – hebben een ontstekingsremmende werking,
• Slijm - beschermt de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen.

Melissa voor concentratie en kalmering, maar niet alleen

De bekendste eigenschappen van citroenmelisse zijn haar kalmerende werking en de verbetering van concentratie en geheugen. De plant wordt ook gebruikt bij hoofdpijn en kan ook migrainepijn verlichten. Citroenmelissebladeren stimuleren de maagzuursecretie, wat betekent dat ze eigenschappen hebben die het lichaam helpen ook zwaardere maaltijden te verteren. Als we problemen hebben met cholesterol, kan het regelmatig drinken van citroenmelisse-thee een positieve invloed hebben op het cholesterolgehalte.

Samenvattend - hoe wordt citroenmelisse momenteel gebruikt, bij welke klachten helpt het:

• Angst, onrust, nervositeit,
• Hartritmestoornissen,
• Angststoornis,
• Slapeloosheid,
• Spijsverteringsstoornissen,
• Hoofdpijn,
• koud,
• Griep