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芦荟汁 – 特性

by Biogo Biogo 18 Jul 2023 0 评论
Aloe-Saft – Eigenschaften

内容

几乎每个人都听说过芦荟的有益特性。它是保湿和舒缓手霜、面霜和乳液的成分之一。但这并不是这株不起眼植物所能提供的全部特性。它对我们身体的有益作用远不止于此。让我们看看通过定期饮用芦荟汁我们能获得什么效果。

芦荟汁 – 维生素和矿物质的来源

芦荟或芦荟是一种具有厚实多肉叶子的植物,原产于欧洲、美洲、亚洲和非洲的干旱地区。这种植物是人类宝贵营养素的来源:

  • 维生素 – A、C 和 E 是抗氧化剂,维生素 B12 以及叶酸 和胆碱 – 一种中和自由基有害影响的抗氧化剂,
  • 矿物质如:钙、铬、铜、硒、镁、锰、钾、钠和锌。
  • 酶类如:缓激肽酶,支持皮肤炎症治疗,淀粉酶、碱性磷酸酶、羧肽酶、过氧化氢酶、纤维素酶、脂肪酶和过氧化物酶,帮助身体分解脂肪和糖类,
  • 糖类:葡萄糖、果糖、葡甘露聚糖,
  • 酚类化合物,具有通便、止痛、抗菌和抗病毒作用,
  • 植物甾醇如胆固醇、豆甾醇、β-谷甾醇和鲁佩醇,具有防腐、抗炎和止痛作用,
  • 对身体正常运作必需的氨基酸
  • 具有抗菌和抗炎特性的水杨酸。

芦荟汁的特性

芦荟汁因其对我们身体的健康促进作用而受到重视。它支持包括:

  • 消化系统的正常功能,
  • 肾脏和肝脏的正常功能,
  • 通过加速新陈代谢促进减肥过程,
  • 缓解消化系统炎症、溃疡和胃炎的症状,通过调节胃的pH值。
  • 支持肠道功能,缓解便秘,并具有通便作用,
  • 改善并支持肠绒毛的正常功能,肠绒毛负责所有营养物质的正常吸收,
  • 改善免疫系统功能,帮助身体抵抗病毒和细菌,
  • 降低坏胆固醇水平,有助于调节血压,从而支持心血管系统的正常功能。

外用芦荟汁对皮肤和头发也有积极作用。洗脸时,它能起到调理、保湿和修复受损表皮的作用。芦荟汁还可以帮助缓解口腔炎症。涂抹于头发上,可增强和滋养头发。如何饮用芦荟汁及其使用的可能禁忌。

如何饮用芦荟汁及其使用的可能禁忌?

芦荟汁应按照制造商随附的包装说明使用。通常每天饮用20至50毫升芦荟汁。请勿超过推荐的每日摄入量。尽管芦荟汁对我们的身体有许多促进健康的功效,但不建议孕妇、哺乳期妇女及肾病患者使用。

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