Ashwagandha根——它有哪些特性,何时使用才值得?

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自然疗法作为传统治疗方法的补充,几乎伴随人类自始至今,近年来迎来了复兴。出于对自身健康和生态的关注,我们越来越频繁地采用自然的身体支持方法。其中之一是使用适应原,这些无毒植物对我们的身体有积极影响,包括冬虫夏草。让我们来看看这种植物的特点、它的属性以及谁应该利用它的优势。
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素食营养的主要产品

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在前文中,我们描述了各种不同的饮食类型,这些饮食将肉类从消费产品列表中剔除。当时我们还提到了那些完全或部分放弃其他动物产品的选项。其中最常见的是素食主义,它包括拒绝乳制品和蜂蜜,并特别关注化妆品和服装制造中的伦理问题。
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完美的春季汤品

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今年的春天从一开始就异常炎热——在这个时候,轻松健康地饮食对身体有益,不会增加负担。然而,我们必须记住,春季菜肴虽然经过精简,但仍然有价值、营养丰富且美味。哪些选择值得推荐?答案很简单——汤类!
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让节食变难的借口

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几乎每个人都曾经历过未能实现新年决心的失望。尤其是在年末或面对即将到来的重要时刻时,我们承诺要更健康地饮食、更多运动,并过上更均衡的生活方式。
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转向植物性饮食时应注意什么?

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围绕植物性饮食存在许多误解。其中之一是素食者和纯素食者通过限制性饮食为身体提供营养。 饮食 并非包含所有必要的营养成分。保守的肉食者认为植物性饮食缺乏多样性,味道平淡且昂贵。另一方面,用蔬菜烹制的菜肴有时被认为复杂且费时。然而,以上所有观点都是错误的也就不足为奇了。在转向植物性饮食时,我们必须遵守一些规则。
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为什么值得吃汤?

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我们已经讨论过应该选择哪些解决方案,如何从日常饮食中排除黄油,减肥时不应使用哪些借口,我们还提出了转向素食主义时应注意的事项,以及为了不增重应吃哪些面包种类。然而,今天我们来看看汤,并解释为什么它们应该经常出现在我们的餐桌上。
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