Jak vést zdravý životní styl a nenechat se odradit? Pareto princip ve výživě
0 komentáře
V posledních letech je velmi populární být „fit“, vést zdravý a aktivní životní styl. Na jedné straně je to velmi pozitivní jev, na druhé straně mnoho lidí k tomuto tématu přistupuje spíše podle principu „všechno nebo nic“. Mnoho...
Zobrazit podrobnosti
Nezdravé diety byly velmi oblíbené
0 komentáře
Teoreticky bychom měli slovo „dieta“ chápat nejen jako způsob stravování na určité období. Nejčastěji slyšíme v tomto kontextu o dietách na hubnutí. Za tímto pojmem se však skrývá mnohem více. Například životní styl, výživa, fyzická aktivita nebo duševní...
Zobrazit podrobnosti
Kde začít se zdravou výživou?
0 komentáře
Vést zdravý životní styl není snadný úkol. Jedním z nejdůležitějších prvků je zdravá strava. Na začátku to vyžaduje čas, odhodlání a motivaci. Špatné návyky jsou zkratkou, obvykle mnohem jednodušší. Stojí však za to bojovat, protože naše zdraví, krása...
Zobrazit podrobnosti
Vláknina: základní součást zdravé výživy
0 komentáře
Určitě jste už slyšeli, že je zdravé přijímat co nejvíce vlákniny. Pravděpodobně jste také četli o výhodách stravy bohaté na vlákninu nebo dokonce koupili produkty bohaté na vlákninu – ale opravdu víte, proč je tato látka tak důležitá...
Zobrazit podrobnosti