• Miksi sinun pitäisi juoda rooibos-teetä?
• Rooibos-tee päivittäiseen siemailuun

Vaikka rooibosta yleisesti kutsutaan "punaiseksi teeksi", se ei systemaattisesti kuulu teepensaan (Camellia sinensis) lajiin. Kuivattu materiaali koostuu itse asiassa leikatusta, fermentoidusta ja kuivasta rooiboksen (Aspalathus linearis) varsista ja lehdistä, jotka luonnostaan kasvavat eivät Aasiassa, vaan Etelä-Afrikan Cederberg-vuorten kivikkoisilla alueilla.

Vaikeat ilmasto-olosuhteet ja maan laatu, jossa kasvi kasvaa, määräävät arvokkaiden aineiden korkean pitoisuuden, jotka voidaan säännöllisesti nauttia lämpimänä haudukkeena. Tässä on muutama syy, miksi rooibos-teetä tulisi juoda niin usein kuin mahdollista.

Miksi sinun pitäisi juoda Rooibos-teetä?

Rooibos- tee on saanut hyvän maineen hyvänä kahvin korvikkeena. Itse asiassa juoma ei ole piristävää, koska se ei sisällä kofeiinia, joten se sopii päivittäiseen haudutukseen ja myös raskaana oleville, vanhuksille ja jopa lapsille. Juoma saavutti suuremman suosion vasta hieman yli vuosisata sitten, mutta Etelä-Afrikan asukkaat ovat arvostaneet rooiboksen terveyttä edistäviä ominaisuuksia jo vuosituhansien ajan ja käyttäneet sitä perinteisessä lääketieteessä.

On tärkeää tietää, että Rooibos-tee on ennen kaikkea rikas vahvoista antioksidanteista (kversetiini, luteoliini ja rutiini), jotka tuovat koko keholle monia etuja, kuten:

• Solujen suojaaminen vapailta radikaaleilta ja oksidatiiviselta stressiltä;
• Immuunijärjestelmän vahvistaminen;
• Rooibos-tee vaikuttaa myönteisesti ruoansulatusjärjestelmän toimintaan;
• Sydän- ja verisuonituki;
• Säännöllinen Rooibos-teen juominen auttaa myös säätelemään naisten hormonitasapainoa;
• Tuki iholle, suojattu ennenaikaisen ihon ikääntymisen vaikutuksilta.

Rooibosin antioksidanttivaikutus johtuu flavonoidien läsnäolosta. Arvokkain niistä on kuitenkin Aspalathiini, jota keho saa vain Rooibos-teen kautta. Rooibos-uutteella (erityisesti fermentoimattomalla) on tässä suhteessa etulyöntiasema vihreään tai punaiseen teehen nähden.

Rooibos-tee on hyödyllinen painonpudotuksessa, vaikka se ei suoraan edistä rasvanpolttoa. Haudukkeen sisältämillä yhdisteillä on diastolinen vaikutus, mikä auttaa rentouttamaan sileän lihaksiston jännitystä, mikä lievittää ruoansulatushäiriöitä tai kuukautiskipuja.

Rooibos-tee päivittäiseen siemailuun

Rooibos Täydellinen päivittäiseen juomiseen, vaihdettavissa kahvin, teen ja yrttiteiden kanssa. Koska se ei ärsytä ja hurmaa hienovaraisella karvaudellaan, se on erinomainen vaihtoehto pienimmille ja iltaan. Rooibos-tee on rikas mineraaleista – pääasiassa magnesiumista, kaliumista ja natriumista, mutta se sisältää myös joukon muita mikroravinteita.

Jäädytetty vesi on siksi hyvä korvike puhtaalle vedelle, se kosteuttaa kehoa paljon tehokkaammin. Toisin kuin teen kanssa, Rooibosin hauduttamisessa kannattaa antaa kuivattujen lehtien olla vedessä jopa 10 minuuttia. Silloin saamme aromaattisen haudutuksen tumman meripihkan värisenä, jota voi vapaasti varioida suosikkilisukkeillasi tai juoda puhtaana.

Kuinka monta hydrolaattia ja kasviuutetta Rooibosia voidaan käyttää myös ulkoisesti. Jäädytetty Rooibos-tee sopii täydellisesti päivittäiseen ihonpuhdistukseen. Se sopii hyvin akneihojen, värimuutosten sekä kuivan ja kypsän ihon hoitoon.