आहार विशेषज्ञ कौन है? उसका कार्य क्या है और आहार विशेषज्ञ कैसे चुनें?

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स्वस्थ आहार और इसके शरीर पर प्रभाव के प्रति बढ़ती रुचि है; यह कोई अनजाना कारण नहीं है, क्योंकि प्राचीन काल से ही यह पता चला है कि आहार का मानव स्वास्थ्य पर अत्यधिक प्रभाव होता है। "पोषण...
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जेन-डाइट और इसके बारे में वास्तव में क्या है?

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कुछ आहार लोकप्रियता हासिल करते हैं, जबकि अन्य भुला दिए जाते हैं। हालांकि, हमें यह समझना चाहिए कि कोई चमत्कारी आहार नहीं होता। पोषण स्वयं मुख्य रूप से एक जीवनशैली होनी चाहिए, न कि केवल कुछ दिनों या...
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वसा में घुलनशील विटामिन - उपस्थिति और गुण

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विटामिन हमारे देशवासी काज़िमिएर्ज़ फंक द्वारा खोजे गए थे। उनकी विविधता में हम जल और वसा में घुलनशील विटामिन पाते हैं। आज हम वसा में घुलनशील विटामिन पर ध्यान केंद्रित करेंगे। ये हमारे स्वास्थ्य के लिए इतने महत्वपूर्ण...
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रेनफर्न - उपयोग और गुण

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रेनफर्न एक पौधा है जिसके कई उपयोगी अनुप्रयोग हैं। अतीत में इसे सभी प्रकार की बीमारियों के लिए दवा के रूप में उपयोग किया जाता था। गर्भपात से लेकर हिस्ट्रीरिया के इलाज या मासिक धर्म को प्रोत्साहित करने...
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प्रोटीन पाउडर – किसे चुनना चाहिए? क्या यह आहार में आवश्यक है?

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प्रोटीन सप्लीमेंट्स पिछले कुछ वर्षों से बढ़ती लोकप्रियता का आनंद ले रहे हैं। यह पोषक तत्वों की लगातार बेहतर गुणवत्ता से जुड़ा है, साथ ही स्वस्थ जीवनशैली के फैशन से भी। अधिक से अधिक लोग, जो शारीरिक रूप...
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चयापचय दर किस पर निर्भर करती है?

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कई लोग सोचते हैं कि पौराणिक चयापचय की गति किस पर निर्भर करती है। निश्चित रूप से, हर किसी का ऐसा कोई दोस्त होता है जो लगभग लगातार खाता रहता है और उसकी आकृति आश्चर्यजनक होती है। ज़ाहिर...
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