Gurmar, presnejšie Gymnema Sylvestre, je rastlina z južnej Indie, ktorá patrí do čeľade lián. Indovia ju nazývajú ničiteľ cukru – obsiahnutá gymnemová kyselina blokuje receptory sladkej chuti a tak veľmi účinne potláča túžbu po sladkých pochutinách. Gurmar tiež pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Predpokladá sa preto, že jeho doplnok stravy je užitočný, ak chceme schudnúť alebo bojovať proti cukrovke.

Gurmar – vlastnosti

Gurmar- listy sa používajú predovšetkým v medicíne. Obsahujú:

• triterpénové glykosidy – gymnemové kyseliny,
• triterpénové saponíny,
• gurmarín,
• živicu,
• antrachinóny,
• inozitol,
• mnohé organické kyseliny.

Táto zmes rastliny spôsobuje hypoglykémiu, t. j. zníženie hladiny glukózy. Použitie Gymnema Sylvestre sa odporúča najmä ľuďom s cukrovkou a problémami s inzulínovým a glukózovým metabolizmom. Môže sa tiež použiť ako prostriedok na prevenciu diabetických komplikácií, na potlačenie priberania na váhe a na zvýšenie hladiny cholesterolu u diabetikov. Doplnok stravy s touto rastlinou sa odporúča počas liečby na zníženie hmotnosti, najmä pre ľudí, ktorí bojujú s nadmerným apetítom a nutkaním na prejedanie. Gurmar má tiež regulačný účinok na tráviaci trakt, podporuje liečbu žalúdočných ťažkostí ako hnačka, zápcha alebo nadúvanie, tráviace problémy a pomáha pri odstraňovaní zvyškov slizu. Má tiež antibakteriálne a protizubné vlastnosti. Zhrnutie: doplnok s extraktom z listov Gymnema Sylvestre:

• podporuje hladké fungovanie tráviaceho systému,
• prispieva k udržiavaniu normálnej hladiny cholesterolu,
• blokuje receptory zodpovedné za vnímanie sladkej a horkej chuti bez ovplyvnenia iných chutí a tak efektívne reguluje chuť na sladkosti.
• znižuje vstrebávanie glukózy z potravy cez črevá,
• zvyšuje sekréciu inzulínu,
• regeneruje ostrovčekové bunky pankreasu, ktoré sú zodpovedné za sekréciu inzulínu a glukagónu,
• ovplyvňuje správne využitie glukózy organizmom a vedie k nižším koncentráciám glykémie a glykovaného hemoglobínu, čo je ukazovateľ kontroly cukrovky u ľudí s diabetom typu I a II.
• podporuje proces chudnutia reguláciou hladiny cukru v krvi.

Účinok Gurmaru je najlepšie viditeľný pri pravidelnom používaní počas minimálne troch mesiacov. Je veľmi dôležité dodržiavať odporúčania na obale doplnku stravy a neprekračovať odporúčanú dávku. Doplnok pozitívne ovplyvňuje hladké fungovanie nášho tela, pomáha tiež regenerovať pankreas a čistiť telo od toxínov. Zatiaľ neboli hlásené žiadne vedľajšie účinky pri používaní prípravkov obsahujúcich Gurmar. Vzhľadom na nedostatok výskumov potvrdzujúcich bezpečnosť použitia Gurmaru u detí, tehotných alebo dojčiacich žien sa jeho použitie neodporúča. Odporúča sa, aby ľudia s poruchou hladiny cukru v krvi konzultovali pred začatím liečby diabetológa, aby sa určila vhodná dávka antidiabetík.