内容

• 姜配蜂蜜和柠檬
• 松树新芽糖浆
• 洋葱糖浆
• 丁香糖浆

秋冬季节是特别需要关注健康的时刻。上班或上学路上的寒冷早晨、强风、冰雹和缺乏阳光 - 这些都容易导致感冒和流感。我们会感到虚弱、流感和喉咙痛。当我们注意到初期的疾病症状时，值得尝试那些在民间医学中早已知晓的老方法来治疗感冒。奶奶自制的糖浆可以帮助我们对抗呼吸道感染，缓解咳嗽症状，并且由于它们是天然的，可以给全家人服用。而且最好在整个冬季进行预防性使用。

姜配蜂蜜和柠檬

• 新鲜 生姜根
• 柠檬 1-2 个
• 蜂蜜

将彻底清洗的柠檬切片放入玻璃杯中。加入去皮并切片的生姜或粗磨的生姜。最好将生姜和柠檬交替分层排列。然后用大量蜂蜜淋上，放在阴凉处约24小时。这个时候，糖浆就完成了。为了预防，我们可以每天服用一勺糖浆。对于感冒、喉咙痛和咳嗽 - 每天三次。生姜糖浆具有温暖的作用，可以缓解感染的初期症状，缓解喉咙痛、头痛和肌肉疼痛，以及虚弱或轻微发热。

松树新芽糖浆

• 松树新芽约重1公斤
• 糖（也可以是红糖或例如白桦糖）

从5月开始，松树的新芽会出现。制作糖浆大约需要1公斤。糖浆的制作真的很简单。新芽不应清洗，只需检查是否有小昆虫。我们将它们分层放入一个玻璃杯中（最好是蒸过的）——每一层都撒上糖。用纱布盖住玻璃杯，让它在温暖的地方静置4-6周。糖浆应该呈金色。经过这段时间后，我们可以将糖浆装入较小的玻璃瓶或瓶子中。松树糖浆非常适合对抗感冒，尤其是在我们有鼻塞和鼻窦炎时。它也用于喉咙痛和咳嗽时。

洋葱糖浆

• 洋葱2-3个
• 糖

这是最受欢迎和最简单制作的自制冷糖浆之一。尽管它的香气不一定受欢迎，但它在干咳时的有效性是可靠的。制作时至少切2个洋葱并撒上糖（也可以添加蜂蜜）。仅仅几个小时后，洋葱会产生一种具有化痰作用的汁液，并有助于增强整个身体。

丁香糖浆

• 丁香约6-8颗
• 蜂蜜

只需将轻轻捣碎的丁香与蜂蜜混合在一个小玻璃杯中，静置过夜。早上将丁香从蜂蜜中取出。也可以在与蜂蜜混合之前在研钵中捣碎，这样味道和香气会更加浓郁。因此，如果我们专门为儿童准备糖浆，轻轻捣碎的丁香就足够了。这种简单易制的糖浆特别有助于缓解疲惫的咳嗽。它有助于排痰，并具有抗菌特性。

Sirupe 是一种简单而健康的方法，可以在秋冬季节增强免疫系统。它的制备并不复杂，与药店的糖浆相比，成分也很简单。可以毫无顾虑地给儿童和老年人服用。