碾碎小麦粥 – 特性与烹饪方法

0 评论

碾碎小麦是用硬质小麦制成的——这种小麦是最有价值的小麦,也用于制作粗粒小麦粉和库斯库斯,但与这些相比,碾碎小麦至少含有两倍的膳食纤维,且热量明显更低。让我们来看看这种美味、略带坚果味的粥有哪些特点,以及如何最好地烹饪它。
查看详细信息

吃干果值得吗?

0 评论

干果 多年来一直广为人知,易于获得且受欢迎。这是一种非常受欢迎的小吃,无论是在工作、学校还是旅行中,都可以随身携带。干枣隐藏着什么, 李子, 葡萄干或苹果,它们的成分是否健康?让我们看看吃干果是否值得。
查看详细信息

米种——为什么要吃,哪种最健康?

0 评论

全球大约有800种大米品种。它们在口感、精制程度、颗粒的形状和大小、营养价值以及主要成分——支链淀粉的含量上各不相同。支链淀粉使大米在烹饪时变得更粘稠。让我们来看看最受欢迎的大米品种。
查看详细信息

什么是黑水,它对我们的身体有什么影响?

0 评论

我们经常听到水对我们身体的有益作用。如果我们在一天中至少喝1.5升水,身体就能得到充分的水分补充,新陈代谢更高效,我们会感觉更好,精力更充沛。在矿泉水中,有一种非常特别的水,具有独特的黑色,富含宝贵的营养成分,是一种可能的选择。
查看详细信息